炎炎夏季 你的降暑方式準確嗎？

剛剛看到一個新聞，說是一個老太太抱冰西瓜“防暑降溫”，溫差太大造成心臟驟停！這新聞聽起來可真是夠驚悚的，不過也難怪，夏季炎熱難耐，各種降暑花招百出，有的時候，沒有條件開空調(diào)，什么睡覺時手腳四肢都放在涼水盆里，或者抱著大南瓜睡覺，總之為了降暑，只有想不到?jīng)]有做不到的，不過小編今天可不是教大家如何降溫的，恰恰相反，小編是要提醒大家哪些降暑方式是錯誤的！

誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛

烈日當頭，太陽鏡無疑成為了人們出現(xiàn)必備的遮陽防曬用品之一，然而，很多消費者有個誤區(qū)，以為太陽鏡的顏色越深，遮陽效果就越好，防紫外線的功能也越多，其實不然，作為一種視力保健用品，減少強化刺激、視物清晰不變、防紫外線、真實識別顏色、準確辨識交通信號，是太陽鏡的基本功能。反而，如果鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，鏡片應能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳。

誤區(qū)二：天熱少穿衣服能涼快些

像最近的天氣，溫度基本上持續(xù)在35°+的，覺得出門就會昏厥，所謂清涼一夏，穿的越是清涼越好，很多人挑選熱褲背心組合，其實呢，如果皮膚暴露在外，直接接手到陽光的照射，更容易曬傷，因此，衣服挑的薄一些，但是也切記，千萬別露太多，讓皮膚過多暴露在陽光之下！

誤區(qū)三：喝啤酒能解暑

啤酒和西瓜，堪稱夏天降暑的兩大利器，炎熱的夏季，喝一杯冰爽的啤酒，那幸福感，不言而喻，小編曾經(jīng)就是冰啤的忠實粉絲，然而，夏天人體出汗較多，消耗也大，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成“熱乎乎”的感覺會不斷持續(xù)，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。所以，飲啤酒應該適量。

誤區(qū)四：把空調(diào)保持恒溫狀態(tài)

不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可使人逐漸適應溫度的較大變化，不至于經(jīng)常感冒或患其他疾病。居室變化的溫度幅度，應控制在3℃到5℃之間。

誤區(qū)五　“沖涼”能使人更舒服

你以為大熱天的暢快淋漓的沖個冷水澡很爽嗎？錯了！大錯特錯，大汗淋漓時“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不可散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。，這樣是爽了，可是后遺癥卻不少，所以，別貪圖一時享受，應該挑選溫水浴，溫水浴后會讓人感覺通體清爽。

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