小孩上火？ 小孩長(zhǎng)期便秘怎么調(diào)理，食療調(diào)理便秘？

本文聚焦于小孩上火及其相關(guān)健康問(wèn)題，包括上火的原因、便秘調(diào)理、上火咳嗽的處理、喉嚨疼食療、上火便秘厭食的調(diào)整、眼屎多與上火的關(guān)系、鼻子上火的處理方法，同時(shí)也簡(jiǎn)要提及斑禿、失眠與發(fā)燒的食療建議。

小孩上火的原因有很多，從中醫(yī)角度分析，有以下幾個(gè)原因：（1）陰陽(yáng)不調(diào) 中醫(yī)認(rèn)為，小兒為“純陽(yáng)之體”，陽(yáng)有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實(shí)上，寶寶的“火”通常都屬于實(shí)火，一般由于吃得過(guò)多，造成胃火發(fā)生。（2）病邪入侵 孩子容易“上火”，有個(gè)主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統(tǒng)脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機(jī)侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內(nèi)，就容易“郁而化火”了。另外，各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體和外部環(huán)境擾亂造成體內(nèi)水分流失過(guò)多也使得寶寶產(chǎn)生“內(nèi)火”。（3）由便秘引發(fā)的“上火” 子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細(xì)的食物，攝入的纖維素相對(duì)較少。而平時(shí)高蛋白、高熱量食物進(jìn)食比較多，如果健身運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)又較少的話，就容易造成胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發(fā)生便秘，從而造成化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動(dòng)功能弱，消化液的分泌較少，易造成便秘，這是虛火內(nèi)燥的常見(jiàn)表現(xiàn)。

可以吃點(diǎn)益生菌，益生菌是在寶寶消化不良引起便秘、腹瀉時(shí)調(diào)整腸道菌群的，在排除了其他病理狀況后，可以給寶寶喝益生菌。但是也要看益生菌的菌種，不一樣的菌種對(duì)應(yīng)不一樣的癥狀。

給孩子用塞露，乳果糖，這些只能解決一時(shí)的問(wèn)題，主要還是要從根本上解決孩子便秘的問(wèn)題。

孩子咳嗽是上火引起的，應(yīng)該給寶寶多喝水，多休息，吃點(diǎn)清淡的食物，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮的水果，比如蘋果，梨子可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，有助于去火。如果咳嗽厲害的話，應(yīng)該口服消炎止咳藥物治療，可以口服阿莫西林顆粒，清肺化痰顆粒治療觀察是不是可以好轉(zhuǎn)

如果寶寶出現(xiàn)喉嚨疼的話，那么可以吃一些清淡的食物，這樣可以避免上火，但是食療一般是治療作用很弱的。所以平時(shí)要多喝水，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢驗(yàn)，如果有急性的咽炎或者急性扁桃體炎的話，要對(duì)癥使用抗炎的藥物。

小孩子如果經(jīng)常上火便秘厭食的話，需要進(jìn)行飲食上的調(diào)整，需要多吃一些含維生素比較多的蔬菜和水果。每天可以讓孩子喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，如果沒(méi)有緩解的話可以到消化科看一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物。平時(shí)可以多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)鍛煉身體，這樣也可以緩解消化不良。

如果小孩眼屎多沒(méi)有眼睛發(fā)紅是上火，如果小孩眼屎多發(fā)紅應(yīng)該不會(huì)是上火，是結(jié)膜炎造成的，如上火需要用生理鹽水清眼睛，注意眼部衛(wèi)生，不可吃上火食物，口服去火藥物進(jìn)行治療，如果結(jié)膜炎考慮病毒性感染，需要使用抗病毒藥物，擦眼藥膏治療。

可以給寶寶口服一些降火藥物，如小兒七星茶或清火寶等。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食以清淡飲食為主，不要吃辛辣油膩刺激性大的食物，不要吃易過(guò)敏的魚(yú)蝦等海鮮。不要經(jīng)常用手摸鼻子，否則很容易引起感染。如果病情較為嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

答：關(guān)于斑禿的食療從以下方面考慮。因斑禿從中醫(yī)的角度分析，屬于人體肝腎虛弱所致的，所以可以在平時(shí)的飲食中多吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物，比如黑芝麻，黑豆，花生，核桃，紅棗，枸杞，動(dòng)物內(nèi)臟等，可以多喝參雞湯來(lái)滋補(bǔ)肝腎。另外，還需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃牛羊肉等。也需要多吃一些新鮮的，富有多種維生素和微量元素的蔬菜水果。

失眠的食物療法主要是指患者在睡前盡量不要喝酒、咖啡、茶，晚餐也不可吃的過(guò)飽，入睡前可以喝適量溫牛奶，改善睡眠質(zhì)量。盡量不要吃辛辣和刺激性的食物，像巧克力、奶油等盡量在睡覺(jué)前不要吃。注意清淡飲食，可以吃新鮮的蔬菜和水果，可以吃容易消化的食物。

發(fā)燒的時(shí)候可以多吃蔥，蔥的辛辣會(huì)促使人發(fā)汗，綠色的部分雖然比較有營(yíng)養(yǎng)，但就藥用而言，最好使用白色的部分。蔥對(duì)于發(fā)燒、畏寒和感冒前期的癥狀是極為有效的，但是不適合于發(fā)燒且盜汗、口渴的情況，煮成蔥湯飲用效果會(huì)更不錯(cuò)。