虔草：分享2道適宜女性食補的冬蟲夏草食譜，速速學(xué)起來！
價格面議2022-10-27 16:29:10
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虔草：分享2道適宜女性食補的冬蟲夏草食譜，速速學(xué)起來！
今天分享分享2道適宜女性食補的冬蟲夏草食譜，速速學(xué)起來啦!
1、冬蟲夏草山藥燉雞湯
【食材】冬蟲夏草5根，烏骨雞1只，懷山藥15克，鹽、味精各適量。
【做法】將烏雞宰殺，去毛、內(nèi)臟洗凈，切成塊，入沸水中焯透撈出，用清水洗凈，懷山藥加水浸泡半天，連同冬蟲夏草、烏骨雞一起放人沙鍋中，加水用文火煨燉至雞肉熟爛，加入鹽、味精調(diào)味即成。吃雞肉，喝湯，分?jǐn)?shù)次佐餐吃下。
【功效】滋陰益氣，適宜于月經(jīng)不調(diào)者食用。
2、冬蟲夏草紅棗湯
【食材】冬蟲夏草5根，紅棗10枚
【做法】冬蟲夏草、紅棗洗凈，用水浸半天;把冬蟲夏草和紅棗同放沙鍋中，加水適量。用小火煎煮至紅棗酥爛。每日1劑，吃冬蟲夏草、紅棗，喝湯。
【功效】潤養(yǎng)肌膚，有助于改善面色無華、面容憔悴等。
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