三水有鋼管舞學三水華翎鋼管舞

三水有鋼管舞學三水華翎鋼管舞

健身減肥塑身跳鋼管舞鋼管舞塑身減肥效果佳

三水華翎舞蹈健身舞蹈教練楊小姐告訴記者：鋼管舞屬于動作與技巧相結合的舞蹈，運動量遠遠大于其他舞蹈項目，而其動作形式?jīng)Q定了鋼管舞屬于高消耗運動，健身價值遍及身體每個部位，尤其對身體腰部、腹部及蝴蝶袖等減肥效果非常好。鋼管舞屬于全身性舞蹈健身項目，需要每個部位的相互配合才能完成動作，鋼管舞塑身減肥效果一直讓大眾贊不絕口。對于外界對鋼管舞的誤解，楊小姐也有自己的看法，她說：很多人都覺得鋼管舞不健康，有色情的東西，這實在是個誤解。鋼管舞對人的線條、骨骼肌肉鍛煉都非常有好處，我希望大家對鋼管舞有一個健康的認識，不要因為在不健康的場所見過就覺得它不健康。

減緩生活工作壓力

當下，人們的工作生活壓力都比較大，“如何減壓”成為白領們關注的話題，鋼管舞很快成了白領們減壓的重要手段，下班后練習鋼管舞已成為一些白領的健身習慣。在市內某媒體工作的邱小姐就是其中一員，她告訴記者：“我在單位是從事經(jīng)營工作的，工作壓力很大，朋友圈子也比較小，在鋼管舞音樂中熱情奔放的舞動時，我心中感到從未有過的舒暢，而且這些舞蹈動作易上手、簡單、自然且美觀。學習跳鋼管舞后，我覺得自己整個人都變了，更自信了，人也精神了很多。鋼管舞很適合我，既能減壓又能強身健體。

增強自信提升氣質

鋼管舞作為一項時尚的健身運動，本身就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質，因此受到了許多三水白領的狂熱追捧。在三水西南城區(qū)工作的蘭小姐是鋼管舞的狂熱粉絲，為了能更好地練習鋼管舞，張小姐甚至高價請人在家里立了根鋼管，以便自己隨時能練習跳舞?！皩W習鋼管舞后我發(fā)現(xiàn)，只要敢于大膽嘗試和運用技巧，就沒有什么是做不到的，我也能成為一名翩纖舞者。

在鋼管舞的學習過程中，我找到了自信，并將這種自信帶到了生活與工作中去。雖然現(xiàn)在工作很忙，但一有空我都會上桿練舞，我會一直堅持下去的。